Je energie behouden (in een chaotische wereld)

We leven in een wereld met enorm veel prikkels en chaotische berichten. Wanneer je deze prikkels en berichten niet bewust doseert, kun je er veel energie aan verliezen.

Maar weet je wat een nog veel groter energie-lek is? Dat we van elk bericht dat we lezen iets vinden en dat we familie, vrienden, kennissen en vreemden in stilte oordelen. Hier volgt een eenvoudige oefening die je helpt om je energie in zulke situaties te behouden.

Oefening om je energie te behouden

Enkele minuten bij het opstaan:

1. Bedenk dat ieder mens onderweg is.
2. Bedenk dat ieder mens in meer of mindere mate de weg is kwijtgeraakt en in pijn is terechtgekomen.
3. Laat de gedachte: “Ik mag mensen graag” of “Ik voel (Gods) liefde voor mensen” twintig keer door je heen gaan. Proef het.
4. Blijf nog even in stilte zitten.
5. Sta op en leef je dag.

Wanneer je overdag mensen ziet of ze tegenkomt, kun je in gedachte de zin “Ik mag mensen graag” of “Ik voel (Gods) liefde voor mensen” herhalen. Laat vreugde toe als je voelt dat de zin een positief effect voor je heeft. Mocht je geen liefde voelen, dan is dat ook helemaal okay. Doe geen moeite om liefde te voelen.

Wanneer je oprecht wenst meer in liefde te zijn en te blijven, kan deze eenvoudige oefening in enkele dagen opmerkelijke shifts creëren in je kijk op mensen. Het gebeurt vanZelf. Het is de aard van je hart.

Deze oefening is een voorbereidende oefening op de cursus "7 dagen met God". In deze cursus bouw je je liefdes- en lichtveld op en zo voorkom je dat je deze opgebouwde energie overdag in al je oordelen weer verspilt.

• Meer over 7 dagen met God...