We leven in een wereld met enorm veel prikkels en chaotische berichten. Wanneer je deze prikkels en berichten niet doseert, kun je er veel energie aan verliezen. Maar weet je wat een nog groter energie-lek kan zijn? Dat we anderen oordelen en dat we van alles van familie, vrienden, kennissen en vreemden vinden. Hier volgt een eenvoudige oefening die je helpt om je energie in zulke situatie te behouden.
Oefening om je energie te behouden
Enkele minuten bij het opstaan:
- Bedenk dat ieder mens onderweg is.
- Bedenk dat ieder mens in meer of mindere mate de weg is kwijt geraakt en in pijn is terechtgekomen.
- Zeg 20x hardop: “Ik mag mensen graag” of “Ik houd van mensen”.
- Blijf nog even in stilte zitten.
- Sta op en leef je dag.
Wanneer je overdag aan mensen denkt, ze ziet of tegenkomt, kun je in gedachte de zin “Ik mag mensen graag” of “Ik houd van mensen” herhalen. Wees blij als je voelt dat de zin een positief effect voor je heeft. Mocht je geen liefde voelen, dan is dat ook helemaal okay. Doe geen moeite om liefde te voelen.
Deze oefening is een voorbereidende oefening op de cursus "7 dagen met God". In deze cursus bouw je je liefdes- en lichtveld op en zo voorkom je dat je deze energie overdag verliest.
