Simonton - 'Op weg naar herstel'

Dr. Carl Simonton

Inhoudsopgave van ‘Op weg naar herstel’

• De relatie tussen lichaam en geest
  De wil om te leven bij kanker
  Een dramatisch voorbeeld
  De mens als eenheid
  Resultaten van deze benadering
  Van theorie naar praktijk
• De geheimen van het genezingsproces bij kanker
  Het belang van de persoon
  Een spontaan herstel van kanker
  Het placebo effect
  Een systeembenadering van gezondheid bij kanker
• Zoeken naar de oorzaken van kanker
  Wat is kanker?
  Wat veroorzaakt kanker?
  Kankerverwekkende stoffen
  Erfelijke aanleg en kanker
  Kanker en straling
  De relatie tussen voeding en kanker
  Onze natuurlijke afweer tegen kanker
• Het verband tussen stress en kanker
  Het meten van stress
  Hoe stress de vatbaarheid voor kanker verhoogt
• Persoonlijkheid, stress en kanker
  Een historische terugblik op de relatie tussen kanker en stress/emoties
• Verwachtingen over kanker en hun invloed op herstel
  Negatieve maatschappelijke denkbeelden over kanker en hun invloed
  Het opbouwen van een positief systeem van denkbeelden
  Het vraagstuk van valse hoop
  Het veranderen van uw opvattingen
• Het genezen van kanker
  Een lichaams-geestmodel van de groei van kanker
• Het zelfhulpprogramma
  Uitgebreide omschrijving van het 6-weken zelfhulpprogramma van het Simonton Cancer Centre
• Uw aandeel in genezing
• Leren ontspannen en het leren visualiseren van uw genezing van kanker
  Uitleg over de werking van visualisaties bij kanker en een stap voor stap begeleiding in het creëren van persoonlijke effectieve visualisaties tegen kanker
• Het overwinnen van wrokgevoelens
  Een methode om oudzeer te vergeven
  Een visualisatie oefening om wrokgevoelens te overwinnen
• Het creëren van de toekomst en het stellen van doelen
  Positieve effecten van het stellen van doelen
  Richtlijnen tot het stellen van een doel
  Het versterken van uw geloof in de haalbaarheid van een doel/genezing
• Het vinden van de innerlijke gids die u de weg naar genezing wijst
  Contact met uw innerlijke wijsheid/krachten en de ervaringen van enkele patiënten als voorbeeld
• Omgaan met pijn
  Verschillende manieren om met pijn bij kanker om te gaan
  Visualisatie oefening in het bestrijden van pijn
• Lichaamsbeweging
  Een lichaamsbeweging programma bij kanker
• Leren omgaan met de angst voor terugkeer van kanker en voor de dood
  Terugkeer van kanker
  Een gesprek over de dood beginnen
  Ervaringen van patiënten
  Een visie op leven en dood krijgen
• Hulp van de familie
  Een belangrijk hoofdstuk over de rol van de naaste
  Hoe kun je iemand met kanker steunen zonder er zelf aan onder door te gaan?
  Wat een langdurige ziekte van u vraagt
• Medische termen en begrippen
• Lijst van adressen

Uit het boek 'Op weg naar herstel' van Dr. Carl Simonton waarin de Simontontherapie wordt beschreven, een zelfhulpprogramma voor mensen met kanker.