Zhineng

Mijn favoriete oefening

Op deze video deel ik mijn favoriete Zhineng-oefening met je: de genezende Chi-bal. Tevens leg ik uit hoe je het beste kunt visualiseren, hoe je de hoeveelheid Chi (= levensenergie) in je lichaam kunt laten krimpen of juist verruimen, en tot slot bespreek ik een oefening om je lichaam, denken en voelen meer in balans te brengen.

Veel kijkplezier!
Henk Fransen