De hele schepping zendt licht uit en leeft. Wij ook!
De wetenschap kan het licht dat wij uitzenden meten en noemt deze lichtdeeltjes: “biofotonen”. Omdat wij voortdurend biofotonen (lichtdeeltjes) uitzenden is het van belang dat wij ook voldoende biofotonen opnemen. Wij nemen biofotonen op uit: zonlicht, adem, voeding en aanraking. De belangrijkste factor is zonlicht, daarna adem, daarna voeding, daarna aanraking.
Zonlicht
De Lichtkracht van de zon nemen wij op via de huid en de ogen. Op een subtieler niveau ook via de pijnappelklier en het hart.
De opname van licht wordt versterkt door geloof, aandacht, vertragen en genieten. Wij nemen dus veel licht op wanneer we in de zon zitten en ons heerlijk koesteren in de warmte hiervan. Wanneer we geen zonnebril dragen nemen we ook zonlicht op via de ogen (indirect zonlicht). Oude wijsheidstradities geven aanwijzingen hoe wij veel zonlicht via de ogen kunnen opnemen door heel kort direct in de zon te kijken (direct zonlicht). Dat kan alleen vlak na zonsopkomst en vlak voor zonsondergang en dient langzaam te worden opgebouwd tot maximaal een halve minuut. Op het internet kun je hier aanwijzingen voor vinden, maar doe dit alleen na het raadplegen van een gedegen bron en met precieze inachtneming van de gegeven aanwijzingen.
Adem
Via de adem nemen wij ook lichtkracht op. Deze lichtkracht wordt in Oosterse culturen “prana”, “chi” of “ki” genoemd. In het westen spreken wij van het inademen van de "heilige geest" (de in-spiratie). Deze lichtkracht in de adem wordt vooral hoog in de neus opgenomen en ook hier geldt dat de opname wordt versterkt door geloof, aandacht, vertragen en genieten. Adem daarom langzaam en aandachtig in door de neus terwijl je gelooft in de subtiele lichtkracht die je hele lichaam voedt en versterkt.
Voeding
In verse groenten en fruit ligt een behoorlijke hoeveel zonlicht opgeslagen. We nemen deze lichtkracht (smaak!) met name op in de mond en in veel mindere mate verderop in het spijsverteringskanaal. Wederom werkt geloof, aandacht, vertragen en genieten bekrachtigend. Dus: maak je eten ontspannen klaar, kauw goed en geniet van de verschillende smaken. En natuurlijk: wees dankbaar voor de levens- en lichtkracht in je voeding.
Aanraking
Wanneer de lucht je longen binnenstroomt komt het in aanraking met in totaal 90 m2 longoppervlak. Ook je voeding raakt een gigantisch groot darmoppervlak. Je huid heeft weliswaar een relatief klein oppervlak (ongeveer twee vierkante meter), maar we mogen de opname van licht door de huid niet onderschatten. Dat gebeurt zoals reeds beschreven door blootstelling aan zonlicht, maar ook door liefdevol contact. Het hart is een krachtige bron van licht en in een liefdevolle aanraking wordt heel veel licht overgebracht. Het belang van liefdevol menselijk contact wordt helemaal duidelijk wanneer we stilstaan bij het omgekeerde: isolatie en alleen zijn. Eenzame opsluiting wordt in gevangenissen toegepast als een martelmethode! We hebben elkaar nodig!