Page content

Ontgiftingsreacties

Wanneer iemand gezonder gaat eten (of wanneer iemand een ontgiftingskuur doet), begint het lichaam opgehoopte afvalstoffen ‘eruit te gooien’. Dit zal met name het geval zijn wanneer iemand gedurende lange tijd ongezond heeft geleefd. Deze ‘opruimacties’ kunnen gepaard gaan met ontgiftingsreacties. Kennis van deze reacties en de bijbehorende verschijnselen kan helpen om op een goede manier door zo’n reiniging te gaan. De verschijnselen kunnen zijn…

 

Voorbeelden van ontgiftingssymptomen: een gevoel van zwakte, (slepende) moeheid, hoofd- of spierpijn, gewrichtsklachten, slechte adem, dikke tong, metaal-smaak in mond, droge mond, dorst, gebrek aan eetlust, grieperig gevoel, koorts, misselijkheid, braken, slijm opgeven, loopneus, huiduitslag, jeuk, zweetlucht, nachtzweten, sterk ruikende urine, overmatige gasvorming, diarree, obstipatie, verkleurde ontlasting, slaapstoornissen, onrustig slapen, dromen, wisselende stemmingen, irritatie, nervositeit, neerslachtigheid of het terugkeren van ‘oude’ onderdrukte symptomen (van eerdere ziekten).

Noot: Deze verschijnselen kunnen ook de uitdrukking zijn van een ziekte. Blijf daarom alert en neem bij twijfel contact op met je huisarts/ behandelend specialist.

Op zich zijn ontgiftingsverschijnselen een gunstig teken. Het vertelt je dat je lichaam orde op zaken stelt en daar kun je blij mee zijn (ook al voelt het misschien niet comfortabel). Neem wanneer de verschijnselen meer dan 1-2 weken aanhouden contact op met je huisarts.

 

Belangrijke maatregelen tijdens ontgifting

  • Drink 1-2 liter warm water per dag
  • Drink een glas (versgeperste) groentesap voor elke maaltijd
  • Doe aan lichaamsbeweging, dit kan in korte tijd moeheid en gevoelens van neerslachtigheid doen verdwijnen
  • Rust wanneer je daar behoefte aan hebt en jaag jezelf niet op

 

Aanvullende tips

  • Ga tussen 13.00 en 15.00 uur een half uurtje liggen met een warme kruik op je lever (rechts-boven op je buik)
  • Spoel elke ochtend 5 minuten je mond met een eetlepel zonnebloem- of sesamolie (de olie trekt afvalstoffen uit je lichaam), slik de olie na het spoelen niet door, maar spuug deze uit
  • Wisselbaden geven een krachtige impuls aan de afweerreacties van het lichaam (douche daartoe afwisselend lang heet en kort koud en eindig met koud)
  • Neem 1-2 keer per week een (voet)bad met natriumbicarbonaat/bitterzout (dit trekt zuren
    uit het lichaam)
  • Ga naar de sauna (bij kanker niet in de eerste week na chemotherapie!)
  • Doe dagelijks visualisatie-, ademhalings- of ontspanningsoefeningen die je fijn vindt (gebruik daartoe eventueel de ontspannings- en visualisatie CD van Henk)

Binnen 1-2 weken ga je je beter voelen. Je merkt dat op doordat je meer energie krijgt, beter slaapt en/of emotioneel stabieler wordt.

 

WIL JE OP DE HOOGTE BLIJVEN?
Vul dan je naam en e-mail in en ontvang onze nieuwsbrief met GRATIS nieuwe video's, tips, info en aanbiedingen
Wij hebben ook een hekel aan spam
Laat een bericht achter

Comment Section

0 reacties op “Ontgiftingsreacties

Plaats een reactie


*